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La thérapie individuelle est un espace où vous pouvez travailler sur vos difficultés personnelles, qu'elles soient relationnelles, émotionnelles ou de santé mentale. C'est un lieu où vous pouvez mieux vous comprendre et mieux interagir avec les autres. Elle peut vous permettre de développer des compétences pour faire face aux difficultés de la vie, d'explorer des solutions aux problèmes actuels, de gérer des traumatismes passés ou de comprendre comment des expériences passées continuent de vous affecter dans votre vie actuelle. La résolution des difficultés relationnelles, le développement des compétences en communication, la définition de limites et la régulation des émotions sont également des axes de travail fréquents en thérapie.

La thérapie de couple vise à résoudre les difficultés relationnelles et à améliorer la satisfaction relationnelle. Elle peut servir d'espace pour gérer les conflits, améliorer la communication, renforcer la proximité ou aborder les aspects qui ont affecté la confiance et la connexion. Elle peut également explorer l'impact des traumatismes ou des antécédents familiaux sur la relation. Elle peut également se concentrer sur l'exploration et la gestion des expériences de vie, des défis ou des changements qui affectent la relation de couple (santé mentale, dépendance, maladie, perte, parentalité, etc.).

La thérapie familiale est utilisée pour aborder les problématiques qui impactent la famille dans son ensemble, notamment les conflits familiaux, les pertes, les maladies mentales, les problèmes de santé physique, les difficultés comportementales et les transitions de vie. Lorsque j'accompagne les familles, j'adopte une approche systémique qui considère la famille comme un système fonctionnel où chacun influence et est influencé par les autres. L'objectif n'est pas seulement de résoudre le problème qui vous a amené à vous engager, mais aussi d'explorer comment d'autres facteurs familiaux influencent et impactent la situation familiale actuelle. La thérapie familiale permet d'améliorer le fonctionnement du système familial, de renforcer les liens entre ses membres et de favoriser un climat de vie plus harmonieux et satisfaisant à la maison.

Je propose également des thérapies spécifiquement adaptées aux enfants et aux adolescents. La gestion de la colère, de l'anxiété, des symptômes dépressifs, des difficultés sociales et la gestion d'un traumatisme ou d'une perte sont souvent des motifs de consultation. J'utilise diverses techniques artistiques créatives (arts plastiques, théâtre, jeu) avec les enfants pour les aider à gérer et à gérer les difficultés qu'ils rencontrent. Veuillez noter que l'implication des parents est souvent indispensable au processus thérapeutique. Cela peut inclure la participation des parents à certaines séances avec l'enfant ou des séances séparées (sans la présence de l'enfant) pour explorer les moyens de soutenir leur enfant. L'implication des parents dans une thérapie avec des adolescents (14 ans et plus) est soumise au consentement de l'adolescent.